水是生命之源！
喝什么樣的水才**才健康？這種偽命題只有網上的偽“磚”家才去討論。
嚴格來說，只要符合國家飲用水標準的水飲用是沒有問題的，不要迷信網上專家所說某種水含有的某些“有益”元素能給你帶來多少好處。相反，隨著工業化的推進，越來越多不應出現在的水中的物質反而常常成飲用水中的?？?。那么自來水為有哪一些物質是必然存在，哪一些又是不速之客呢？
首先是鈣/鎂離子，也稱為硬度，是水中必定存在的一個指標。只在采用天然水作為水源，水中就100%會存在硬度，只不過按區域或來源有大小之分，低的幾十PPM，高的幾百PPM，GB/5749中是有規定自來水硬度要小于450PPM，大部分地區的天然水源都會小于這個值，但是不排除個別地方的水硬度遠高于這個值。
其實，高硬度飲用水不至于出現飲水**問題，但是在日常生活中，過高硬度的水會卻帶來諸多不便，像水垢，水口感不佳等。
其次是余氯（消毒劑）殘留，這是**一個人為添加的物質，屬于必須有但不能太多的物質。其作用主要是控制**增加，保障供水過程水質**不超標，壞處就是有異味，可能會刺激皮膚，也可能與一些污染物反應生成有害物質，是一個典型的兩面派人物。
可以這么認為，在自來水出水龍頭之前，我們希望余氯是存在，但是在水出水龍頭之后就不太樂意看到這玩藝了。這個讓人愛恨有加的物質倒是很容易處理，市場上的凈水器或凈水水龍頭都可以將它輕松去掉。和余氯一樣的物質還是總余氯、二氧化氯、臭氧等，作用與余氯相似。
另外一類是氮類物質，常見的無機氮類化合物像亞硝酸鹽、氨氮、硝酸鹽，也是幾乎存在在自然界的水源中，特別是地表水。除亞硝酸鹽有強烈毒性外，氨氮與硝酸鹽氮沒有太強烈的毒性。在自來水中，這類物質在經過處理后含量不會很高，不足以產生有毒作用，即使是亞硝鹽也不會。但是作為水源雜質指標，往往能反應出水受污染的情況，特別是在工業發達地區的地表水，氮類指標可能會偏高。
金屬離子，這個就比較廣了，它們種類與含量或多或少，在存在各種水源中，像地下水常見的鐵、錳離子，地表水往往會因為污染帶來的各種金屬離子，銅、鎳、鉻、銀、鋁、鋅、汞、隔、鉛、砷等，金屬離子不會像有機物那樣能降解，特別是重金屬還容易富集在生物體中，所以一般不希望在自來水中少出現這類物質。
非金屬離子，像氟、氯、碳酸根、磷類、含硫類、氰等等。這類物質往往與人為污染有關，但是比起金屬離子，它們中有一些是可以自然降解，但是從飲用水**看，還少有為妙。
有機物類，多數屬于化工廠排放造成的，理所當然屬于不受待見的物質，像油污、苯類等，2014蘭州自來水苯含量超標事件中的主角就是這類物質了。
*后也是隱藏*深的一類，藥品、農藥、**等水中殘留，以前這些物質都不會存在，因為他們都是人工產品，不會出現在自然界的水中，但是隨著農業自動化發展，農田大量使用農藥和化肥會隨雨水滲到自然界中，肉類中的**會隨著人體的吸收排放轉移到自然界、各種**也會隨著丟棄與排泄物轉移到自然界，這些東西到了自然界會在水中富集，而且目前的檢測要求或國標對此類物質都不是很重視，是*值得警惕的飲水殺手。
飲水**是一個很大問題，過分敏感與視而不見都不是正確的態度。首先明確的是符合國家飲用水標準GB5750的自來水即可作為飲水來源，如果經濟條件允許，可以考慮增加一臺合格的凈水設備，能夠為飲水**增加一道保障。另外也希望國家立法設立更高的水質**標準，將更多不受歡迎的水中物質拒之門外。